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美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼

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Leona的一人食的厨房  Leona的一人食
减脂必备，超级好吃

用料  

金针菇 150g
蟹肉棒 150g
鸡蛋 6个
我食材准备太多了，一人食的话，用一半就好

美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法  

  1. 金针菇洗净，切成4cm左右的小段

    美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法 步骤1

  2. 用叉子吧蟹肉棒划成丝状
    （没有叉子可以手撕）

    美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法 步骤2

  3. 打入鸡蛋，并且加入一勺耗油和胡椒粉

    美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 锅中不放油直接摊饼

    美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法 步骤4

  5. 挤点丑萌的番茄酱，开动～

    美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法 步骤5

  6. 还可以用电饭锅做鸡蛋饼，超级适合懒人
    电饭锅刷上一点点油，开煮饭模式，跳到保温后翻面，再次开启煮饭模式，等到再次保温就可以享用啦

    美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法 步骤6

小贴士

因为锅中不放油，要注意火候，小心煎糊

蟹肉棒带咸味，如果要加盐的话，一定要适量

上传你做的美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼

 

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该菜谱发布于 2020-11-27 18:07:11
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