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美容补雌激素雪蛤炖木瓜

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瞎折腾的陈小妞的厨房  瞎折腾的陈小妞
好吃不胖 ！

用料  

雪蛤 2克
木瓜 半个
牛奶 半瓶
木糖醇或冰糖 适量克

美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法  

  1. 1人份是1.5~2克' 用纯净水提前一夜泡发 . 燕窝功能.加水没过雪蛤即可，和两粒红枣一起 .  

    美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法 步骤1

  2. 加入切丁的木瓜 . 倒牛奶 . 锅中再焖会儿即可 . 不要再继续久炖 ，只要牛奶温热木瓜自然也就焖软了 .  牛奶加热时间过长会结块 ！

    美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法 步骤2

  3. 调味即可

    美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-11-27 19:51:04
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