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无油无糖燕麦蛋白坚果棒

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阿晶123的厨房  阿晶123
家里的燕麦太多了， 消耗起来，低卡健身零食

用料  

香蕉 2根
燕麦 200克
牛奶 50克
鸡蛋 1个
可可粉 20克
坚果 适量
蛋白粉 60g

无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法  

  1. 香蕉捣碎➕燕麦➕鸡蛋➕牛奶➕坚果➕可可粉➕蛋白粉

    搅拌均匀备用放置20分钟充分吸收蛋液

    无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法 步骤1

  2. 烤箱预热上下175度，烤25分钟，放凉切块 可以找保鲜袋密封保存，低卡解馋健身零食

    无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法 步骤2

  3. 完成✅

    无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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无油无糖燕麦蛋白坚果棒相关分类

饼干 烤箱
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该菜谱发布于 2020-11-28 12:26:43
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