登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. @五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味

@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味

0 人做过这道菜
收藏
风浔能量站的厨房  风浔能量站
❤️都说10女9湿，湿气重令大多数女性，常年看手脚冰冷，减肥无效！

我就是其中之一，常年不出汗，一到冬天四肢如冰棍，38kg的体重依旧有小肚子。

为此，祛湿，刻不容缓……

用料  

猪腿肉（鸡肉、排骨也行） 1000克
五指毛桃 4个
炒薏仁 100颗
莲子（红莲更好） 20克
茯苓 30克
大枣（蜜枣更好） 2个
生姜 5片
食盐🧂 20克

@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法  

  1. 准备环节：

    1.如图准备食材

    @五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法 步骤1

  2. 2.除了大枣和生姜之外，其余食材提前泡一下（薏仁米提前炒了再泡更好）

    @五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法 步骤2

  3. 实操环节：

    1.将洗净切块猪腿肉放入锅中焯水

    2.再依次将上述泡好食材倒入锅中，小火慢炖即可

    @五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法 步骤3

  4. 3.好啦！出锅，享受椰奶香味的靓汤吧！

    @五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的做法 步骤4

上传你做的@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-11-28 12:30:48
90 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味的答疑

登录查看全部2条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负