减肥神器—红薯面全麦馒头

把红薯面粉、谷朊粉和全麦面粉混合均匀。

温牛奶加入酵母静止一会，因为全麦面粉是婆婆妈自己磨的，本以为500克面粉加255克牛奶就行，结果太干了，尝试着加水，一共又加了100克。

和好后还是不算软。喜欢软的自己加水吧我做过也好吃。

面发的没有二倍大，可能是都是粗粮的原因？揉匀排气，2克碱面加水融化，加进面团继续揉均匀，分成80克左右的剂子，11个。用擀面棍擀面团比手揉的排气好！放在有温水的锅里二次醒发30分钟。

开始蒸馒头，上汽后调至中小火，蒸30分钟，再关火焖5分钟。吃着有红薯面粉的香甜，一会就吃了一个。