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调理脾胃食谱芡实薏米山药粥

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陈小经135的厨房  陈小经135
芡实和山药特别健脾养胃，和大米一起熬煮成粥，味道香、口感糯，特别适合小宝宝吃。
平时应酬经常喝酒、肠胃不好的也可以喝这个粥
脾胃不好脸色暗黄，长斑长痘的哦

用料  

山药 50g
芡实 10g
大米 20g
薏米 20g

调理脾胃食谱芡实薏米山药粥的做法  

  1. 准备食材

    调理脾胃食谱芡实薏米山药粥的做法 步骤1

  2. 山药洗净切片，薏米芡实大米浸泡1小时

    调理脾胃食谱芡实薏米山药粥的做法 步骤2

  3. 所有食材控干水分

    调理脾胃食谱芡实薏米山药粥的做法 步骤3

  4. 悉数倒入电高压锅中

    调理脾胃食谱芡实薏米山药粥的做法 步骤4

  5. 加入一大碗清水煲15分钟

    调理脾胃食谱芡实薏米山药粥的做法 步骤5

  6. 出锅后把山药和芡实做成笑脸，是不是很好看啊

    调理脾胃食谱芡实薏米山药粥的做法 步骤6

  7. 护肤、养生、食疗、祛斑、淡斑、祛痘等问题都可以跟我交流哦

    调理脾胃食谱芡实薏米山药粥的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-11-28 14:55:50
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