低脂杂粮韩式拌饭
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人做过这道菜
糖儿甜甜
喜欢拌饭又怕胖就这么做 简单 长手就能会
用料
低脂杂粮韩式拌饭的做法
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青菜 牛肉，少油小火，扒拉熟
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准备好饭放在碗底
煎个鸡蛋 最好半熟（我煎的全熟）
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调好灵魂料汁：2勺韩式辣酱（随便买的牌子）
三勺雪碧（我放的元气森林）
两勺香油 一勺白芝麻
调料的量可根据自己的口味增减
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菜铺在饭上，料汁倒在上边，然后疯狂搅拌
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搅拌完毕就开始干饭吧！
小贴士
杂粮米需要提前一天泡上，最少也得提前半天。然后煮出来里才软乎，不然太硬了。
菜的具体多少克我没写，就看着切吧，一个人吃，每样菜都少整点就够了，自己估么着整吧
菜的具体多少克我没写，就看着切吧，一个人吃，每样菜都少整点就够了，自己估么着整吧
