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小美 早餐南瓜苹果饮

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美劳斯爱生活的厨房  美劳斯爱生活
冬天的早晨总想喝点热乎乎的饮料，这款就挺合适的。淡淡的甜味来自食材本身，不需要额外加糖，多喝一杯也不会有负担。一锅做出来差不多是一家三口的量，不会太多，也不会太少。

用料  

南瓜 100克
苹果 1个
燕麦片 15克
腰果 15克
水 500克
牛奶 100克

小美 早餐南瓜苹果饮的做法  

  1. 1.南瓜洗净切块（我没有去皮去籽），苹果去皮去核切块，腰果、燕麦片、水一起放进主锅。15min/100度/速度1

    小美 早餐南瓜苹果饮的做法 步骤1

  2. 2.这步忘记拍照了。2分钟/速度10，打磨

  3. 3.加入牛奶，1分钟/速度3混合

    小美 早餐南瓜苹果饮的做法 步骤3

  4. 4.配早餐主食，味道微甜。

    小美 早餐南瓜苹果饮的做法 步骤4

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饮品 早餐
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该菜谱发布于 2020-11-29 08:35:31
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