鸡胸肉薯片

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用料  

鸡胸肉 2块
蚝油 一勺
酱油 2勺
黑胡椒粉 适量
白胡椒粉 适量
五香粉 适量
2勺
料酒 1勺

鸡胸肉薯片的做法  

  1. 准备好所有食材,鸡胸肉洗净

    鸡胸肉薯片的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉切条

    鸡胸肉薯片的做法 步骤2
  3. 鸡胸肉剁碎成肉糜

    鸡胸肉薯片的做法 步骤3
  4. 剁完后放入碗中腌制

    鸡胸肉薯片的做法 步骤4
  5. 加入调料抓匀,放入冰箱中冷藏腌制15分钟

    鸡胸肉薯片的做法 步骤5
  6. 把腌制好的鸡胸肉取出放入铺上烘焙纸的烤盘中,盖上一层保鲜膜,可以稍微抹点油,然后用擀面杖擀成薄薄的一片

    鸡胸肉薯片的做法 步骤6
  7. 像这样均匀擀开

    鸡胸肉薯片的做法 步骤7
  8. 烤箱上下管150度预热10分钟,放入烤箱烤15分钟后取出翻面,再烤10分钟左右,注意火候不要烤焦,如果不够脆可以适当加一些烘烤时间

    鸡胸肉薯片的做法 步骤8
  9. 将烤好的整片鸡胸肉晾凉

    鸡胸肉薯片的做法 步骤9
  10. 掰碎成小块后密封保存。低脂零食就做好啦~如果是给宠物做,可以去掉各种添加的佐料,也是很棒的小零食哦

    鸡胸肉薯片的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-11-30 15:14:51
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鸡胸肉薯片的答疑

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