润肺止咳香梨甘蔗汤

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秋冬季节孩子易感冒咳嗽(有痰)
而事实上,我家已经沦陷😭
今天熬制了香梨甘蔗汤,食材不仅简单易买,而且既润肺,又止咳,关键是不放冰糖还甜的[哇]
适合孩子们饮用,而我,也跟着蹭了……

用料  

2个(如图)
甘蔗 3节(如图)
搓梨皮
清水

润肺止咳香梨甘蔗汤的做法  

  1. 准备食材

    润肺止咳香梨甘蔗汤的做法 步骤1
  2. 用颗粒大点的盐把梨皮表面给搓干净

    润肺止咳香梨甘蔗汤的做法 步骤2
  3. 梨切片,入锅,不用去皮去核。看起来水分很足呢!
    ⚠️敲黑板:
    梨皮可以起到清心润肺的功效,还有较好的降火生津作用。
    梨核能保护心脏,防癌抗癌,止咳化痰,保护肝脏。

    润肺止咳香梨甘蔗汤的做法 步骤3
  4. 甘蔗切片铺在梨上
    ⚠️敲黑板:
    甘蔗能够滋养润燥,清热解毒,而是还能润肠通便😊

    润肺止咳香梨甘蔗汤的做法 步骤4
  5. 加满水,水一定要没(mo)过食材。
    尽量用砂锅熬,尽量,尽量……

    润肺止咳香梨甘蔗汤的做法 步骤5
  6. 盖上盖子,大火,水开后调小火继续熬20分钟,让食材熬出味道。

    润肺止咳香梨甘蔗汤的做法 步骤6
  7. 打开盖子录个视频,然后马上盖回去,为了呈现这个过程,我容易么😭熬好的梨皮由绿色变成了黄色哟~

    润肺止咳香梨甘蔗汤的做法 步骤7
  8. 熬好的水很好喝哦,淡黄色,甜甜的。
    还喝什么奶茶,喝这个它不香么?

    润肺止咳香梨甘蔗汤的做法 步骤8

小贴士

梨皮和梨核的功效上面已经说得很详细了,可别扔了哈!这一锅全家可以饮用,喝完后可以继续加水熬,第二次也很好喝,第三次就算了,那已经无味了💢
⚠️⚠️所以,食材可以反复熬两次✌️
 

润肺止咳香梨甘蔗汤相关分类

该菜谱发布于 2020-11-30 15:33:48
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