减脂无油蒸鸡腿
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人做过这道菜
佛系少女的烘焙生活
超级好吃的蒸鸡腿，不加一滴油，连汤都好好喝，下面铺了金针菇和白菜，膳食纤维有了，优质蛋白也有了，搭配个主食，完美
用料
减脂无油蒸鸡腿的做法
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鸡腿去皮切几个口子用花椒，蚝油老抽生抽胡椒粉，料酒腌制过夜入味。
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锡纸铺好，下面一层金针菇铺底，撒一点点毛毛盐，喜欢的蔬菜都可以放，最顶上放鸡腿肉。
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我铺了一片白菜
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把腌鸡腿剩余的一点点料汁倒进去
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锡纸包好
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水开蒸20分钟，闷5分钟
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打开就是这么软烂，低脂高蛋白
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一下子做了两份。
小贴士
非常喜欢的一个鸡腿肉，低脂高蛋白的一个菜，非常喜欢减脂时期吃的一个菜。关键是超级好吃，喜欢辣的加一点小米辣。
