孕期食谱—海带豆腐汤

Name: 孕期食谱—海带豆腐汤
Ingredients: 适量海带; 1块豆腐; 适量盐; 适量水

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用料

豆腐中含有铁、钙等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、优质蛋白等，营养丰富，而且消化吸收率高达95%以上。海带中也含有的钙、铁等微量元素和蛋白质，粗纤维也很丰富。这道菜我经常吃，有人称其为人体必需营养素的集合体。

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该菜谱发布于 2020-12-01 18:32:04

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