玉米1根,贝贝南瓜1个,手指胡萝卜少量,椰子油1勺,土豆1个,洋葱半个,圣女果5个,黑胡椒粉,盐1撮,新鲜百里香2枝 |
准备好食材
土豆和贝贝南瓜清洗干净表面的污垢,贝贝南瓜切块,土豆不用削皮,放入锅里水煮5分钟捞出切块备用,洋葱玉米切块
全部蔬菜(除圣女果)放入碗里加入一勺椰子油
少许黑胡椒碎,加上一撮盐,翻拌均匀,让每个蔬菜都沾上酱料
把食材摆入炸篮里,先把百里香拍一拍拍出香味,放在食材上面再摆上圣女果
(空气炸锅)速炸锅200度烤10-15分钟,上色合适即可
出炉啦,一口醋溜进喉咙的圣女果记得来几个