燕麦片放入碗中，加入酸奶，在加入一个鸡蛋，搅拌均匀。模具刷一层油，把燕麦糊放入模具中整理成好，边缘比中间高一点，烤箱180度烤8分钟定型。
南瓜切片蒸熟，趁热压成泥，加入鸡蛋跟低筋面粉搅拌均匀，倒入烤好的燕麦派皮中。烤箱180度烤15分钟即可，最后撒上椰蓉，满满的椰蓉味。低热量饱腹感超强的南瓜派就做好了。
超好吃
每个烤箱的温度不同，时间跟温度根据自己的定。
上传你做的减脂餐👉低脂低卡‼️无油无糖的南瓜派
和柠檬比心酸6
