中式-姜葱脆肉鲩

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为了孩子健康吃,多吃,使尽浑身解数

用料  

脆肉皖 250克
3片
3根
橄榄油 2勺
蚝油 1勺
料酒 2勺
适量
适量

中式-姜葱脆肉鲩的做法  

  1. 香葱洗干净切段,待用。
    姜片切丝,待用。

    中式-姜葱脆肉鲩的做法 步骤1
  2. 姜丝一半用来混合调味料腌鱼片,1小时。
    * 鱼片建议切双飞(就是第一刀和第三刀切断,中间第二刀切到皮但不切断开),炒起来比较漂亮。

    中式-姜葱脆肉鲩的做法 步骤2
  3. 1、热锅加油烧开,记得锅铲要干燥无水,否则油烧开会弹出来。
    2、加入另一半姜丝,用锅铲压着姜丝涂抹整个锅,姜丝涂抹过的锅壁不会粘锅。

    中式-姜葱脆肉鲩的做法 步骤3
  4. 1、加入腌制好的鱼片,翻炒至熟(脆肉皖是淡水鱼,口感好,但是鱼皮下面的红色部分容易藏寄生虫,所以一定要熟透),怕不熟可以加入1/3碗水,炒至水干。
    2、加入葱段 拌匀。

    中式-姜葱脆肉鲩的做法 步骤4
  5. 装碟,开吃。

    中式-姜葱脆肉鲩的做法 步骤5

小贴士

脆肉皖久炒也不容易老,所以一定务必必须煮熟!!
 

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该菜谱发布于 2020-12-02 14:35:10
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中式-姜葱脆肉鲩的答疑

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