减脂餐-鸡肉饼
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人做过这道菜
sundy-
肉量和蔬菜差不多1:1左右，大家可以换自己喜欢的蔬菜。一定要放豆腐 ，口感超嫩～
用料
减脂餐-鸡肉饼的做法
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把所有食材打碎搅拌均匀，每个饼我分了50g一个，找个不粘锅最小火开始烙。（我没有放油）捞至两面微黄就可以了。每面大概2-3分钟左右差不多！
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香喷喷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 吃不完可以冷冻起来，吃的时候可以直接蒸、也可以解冻后在煎一下！
小贴士
虽然没有放油，但是真的超级香，口水流不停😜一餐3-4块饼差不多 有肉有蔬菜营养搭配。
