备好海带,猪蹄料酒焯水后锅里炒香,有黄豆的先将黄豆浸泡1小时。
准备瓦煲,加热后,放入猪蹄
放入姜片,海带,加水至水面盖住猪蹄多两指厚,有黄豆的可以放一些提味清汤
上盖先大火烧开,然后小火炖30分钟即可
开盖放点葱花
开启品尝模式
常吃海带,大豆,蔬菜,等健康食品有利于预防乳腺-增-生
有结--节增--生的女性朋友除了吃这个食谱,也可以辅助使用中-yao片,比较方便高效,同时注意不要吃刺激性食物,不熬夜,保持阔达的心态,适当健身运动。
上传你做的防-癌消节美颜-海带炖猪脚汤煲