自己做的孕妇餐

先蹲个后续，图上宝宝8个月了，身高80CM，体重31斤，纯母乳喂养，嘻嘻

西红柿炒鸡蛋，豆角土豆玉米炖猪肉，杂粮饭

苦菊炒鸡蛋，圆葱青椒胡萝卜炒鸡肉，玉米面馒头，杂粮粥

凉拌西蓝花，肉沫茄子，卤猪肝，杂粮饭

小白菜豆腐汤，油渣饼

鸡汤打底的酸汤饺子，饺子是玉米鸡肉菠菜胡萝卜馅的

简易肥牛饭，西蓝花胡萝卜圆葱加牛肉，配的杂粮饭

烤鸭外卖加自己配的尖椒炒鸡蛋和苦菊黄瓜萝卜

解馋小零食，自己烤了点干豆腐卷

牛肉萝卜，家常凉菜，杂粮饭

东北农家菜:辣椒酱，蒸茄子玉米，豆腐

家庭版鱼香肉丝，香菇油菜，杂粮饭

饺子🥟，忘了啥馅儿的啦

圆葱土豆胡萝卜炒鸡肉，果仁菠菜，空气炸锅刀鱼，杂粮粥

早餐～阳春面

牛肉圆葱胡萝卜大蒸饺

小白菜炒豆泡，西红柿蛋花汤，清蒸多宝鱼，杂粮饭

早餐～西多士

晚餐～虫草花炖母鸡汤

胡萝卜炒土豆片，炖油豆角和肉

酸菜土豆丝炒肉，圆葱炒猪肝，杂粮饭

醋溜白菜，鸡蛋木耳炒青椒，杂粮饭

早餐～自己做的南瓜吐司，变成了三明治

凉拌黄瓜，肉夹馍也是自己做的，汤是家乐的黑胡椒汤

早餐～西红柿疙瘩汤，自己卤的鹌鹑蛋

水煮鱼，麻酱油麦菜，西瓜

自己做的黑芝麻燕麦吐司，变成了三明治

白菜冻豆腐猪肉炖粉条，手撕凉拌杏鲍菇，玉米面馒头

早餐，蘸酱菜，煎蛋，玉米，五谷豆浆

豆角排骨玉米土豆焖饼一锅出，西红柿鸡蛋汤

醋溜白菜，圆葱尖椒胡萝卜炒肥肠，杂粮饭

绿豆芽炒肉，尖椒炒鸡蛋，杂粮饭

小白菜土豆大虾汤，圆葱香菜凉拌牛头肉 ，杂粮包

凉拌豆腐，凉拌西蓝花，玉米猪肉虾仁馄饨

豆芽炒肉，胡萝卜炒土豆片，杂粮饭

蒸南瓜地瓜玉米，紫甘蓝西生菜胡萝卜黄瓜小柿子沙拉，牛奶

尖椒山药炒鸡，新三鲜，紫薯饭

凉拌海带，萝卜，蜜瓜，煮鸡蛋，小米粥

凉拌大头菜胡萝卜，蜜瓜，手抓饼，煮鸡蛋，小米粥

西红柿生菜煎蛋素汉堡，柠檬百香果鸡爪，牛奶葡萄

凉拌豆芽，白菜粉条得莫利炖鱼，杂粮饭

蒜薹炒肉，酸辣茄汁，鸡蛋羹，地瓜粥

韩式拌饭

蒜薹炒肉，酸菜炒土豆丝，黄花鱼，杂粮饭

西红柿菠菜蛋花汤，蒸贝贝瓜，肠粉

早餐～肠粉

鸭头，火爆大头菜，西红柿炒蛋，玉米面馒头，小米粥

韭菜盒子，黄花鱼，凉拌黄瓜银耳，山药枸杞小米粥

沂蒙炒鸡，油麦菜，杂粮饭

肥肠豆泡炒尖椒胡萝卜，芹菜土豆丝炒肉，杂粮饭

胡萝卜玉米排骨汤，芹菜土豆丝，自己做的豆沙包

香蕉牛奶坚果麦片，西生菜三明治，水果

卤牛肉炒青椒胡萝卜圆葱，芽苗菜炒鸡蛋，香葱发面饼，凉拌海带丝，杂粮粥

火爆大头菜，红烧米鱼，香肠，米饭

胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，尖椒干豆腐，包子，杂粮粥

小白菜香菇炒煎豆腐，西红柿鸡蛋，香葱花卷，杂粮粥

鱼香肉丝，土豆丝，甘蓝丝，春饼

自己烤的椰蓉面包，蔬菜虾仁沙拉，红茶牛奶

茼蒿拌豆腐，蔬菜丁虾仁鸡蛋炒饭，蒜蓉西蓝花，小咸菜

年夜饭:烤猪蹄，锅包肉，蒜蓉粉丝娃娃菜，春卷紫薯丸，韭菜鸡蛋虾仁水饺，水果拼盘

冷面，辣白菜，卤豆干花生米香肠

牛肉圆葱柿子炖土豆，小白菜炒香菇，豆沙包

早餐:黄瓜炒鸡蛋，蒸玉米南瓜，大枣豆浆，小咸菜

烤鸭，青菜

炖小鸡，西芹木耳尖椒胡萝卜炒干豆腐，玉米粥

韩式大酱汤，苦菊炒鸡蛋，二米饭，辣白菜

蒜薹胡萝卜火腿炒土豆，糖醋带鱼，蘸酱菜，杂粮粥

鸡蛋羹，香菇油菜，圆葱胡萝卜炒肉，杂粮饭

西蓝花炒虾仁，绿豆芽炒肉，小米粥

自己做的热狗，香梨，牛奶

黄豆芽炒粉，尖椒炒茄子，南瓜馒头，地瓜粥

枸杞元宵玉米粥，煎蛋，小咸菜，凉拌黄瓜

菜花炒肉，炒合菜，米饭

韭菜盒子，银耳拌黄瓜，猪肝豆腐卷，玉米粥

自己做的麻辣烫

南瓜吐司，蔬菜沙拉，牛奶，香蕉

西葫芦胡萝卜炒肉丁，香菇油菜，玉米南瓜，杂粮粥

东北大饭包，黄豆芽炒肉

油泼面，花生米，水果萝卜西红柿

蔬菜沙拉，司康，玉米牛奶，香梨

辣白菜炒年糕，水果，五谷豆浆