减脂餐

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最近十日的减脂餐。

用料  

鸡蛋 每天1个
各类蔬菜 若干
玉米 3根

减脂餐的做法  

  1. 水煮菜加了点火锅料。

    减脂餐的做法 步骤1
  2. 菜花、卤牛肉、鸡蛋,主食玉米,一口小米粥

    减脂餐的做法 步骤2
  3. 红薯、鸡胸肉、娃娃菜

    减脂餐的做法 步骤3
  4. 干豆角炖排骨,水煮菜

    减脂餐的做法 步骤4
  5. 太阳蒸蛋,南瓜粥

    减脂餐的做法 步骤5
  6. 西兰花、红烧鸡翅

    减脂餐的做法 步骤6
  7. 鸡胸肉鸡蛋玉米

    减脂餐的做法 步骤7
  8. 凉拌青笋,鸡胸肉,鸡蛋

    减脂餐的做法 步骤8
  9. 这是家里没啥食材了

    减脂餐的做法 步骤9
  10. 芹菜百合,鸡胸肉,鸡蛋

    减脂餐的做法 步骤10
  11. 红烧带鱼,鸡蛋

    减脂餐的做法 步骤11
  12. 西芹百合,全麦面包,虾仁蒸蛋

    减脂餐的做法 步骤12
  13. 水煮豆角,鸡胸肉,煮蛋

    减脂餐的做法 步骤13
 
该菜谱发布于 2020-12-04 07:14:10
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减脂餐的答疑

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