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粥
虾仁菠菜粥(9月辅食)
虾仁菠菜粥(9月辅食)
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紫露↙凝香-2
用料
鲜虾或虾仁🍤
2~3只
菠菜
30g
大米
40g杯
虾仁菠菜粥(9月辅食)的做法
1:鲜虾洗净,去头壳虾线,剁成小丁;菠 菜洗净,入沸水焯一下,取出切碎。
2:大米淘洗干净,加水煮成粥,加入菠菜碎、虾仁丁,搅拌均匀,煮3分钟即可。
小贴士
鲜虾肉质细嫩,味道鲜美,含有较多的钙,磷,钾,以及丰富的锌,铁,硒。
虾仁菠菜粥有利于增强宝宝体质。
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该菜谱发布于 2020-12-05 15:31:46
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