做咖喱汁：把咖喱粉/咖喱块融化到牛奶里（我是隔水加热，煮开了牛奶会结块），放凉备用
鸡腿解冻，脱骨，划井字花刀，泡到咖喱汁里，放保鲜袋，放冰箱腌制一晚
摆在空气炸锅里，每块上面放2g黄油，180°C十八分钟左右（黄油不放也行，我天天摄入脂肪量不够所以放的）
上传你做的生酮咖喱鸡腿
老八食堂
