买回来的骨头若是不着急吃的话可以放在清水里多泡一会,去除血水。骨头冷水下锅,倒入一些料酒焯一下水。
大火煮出血沫,煮透~
焯水好的骨头洗干净备用。
放入炖锅中,加足水。
将香料放下去。注意不要放太多,不然会遮盖掉肉香。
炖煮四十分钟左右,这时候骨头肉还没有完全软烂,加盐,挑出香料。
分离骨头和汤。
放入自己喜欢的蔬菜进去炖煮。胡萝卜、玉米、白萝卜等都是可以的。
等到胡萝卜炖煮软烂之后放入枸杞。
出锅前撒上葱花。
一碗清甜的养生汤就煮好啦~
上传你做的🦴一骨两吃——骨头汤