腐竹 | 90克 |
小木耳 | 15-20朵 |
草菇 | 10个 |
玉米笋 | 6-7根 |
干黄花菜 | 10克 |
胡萝卜 | 小半根 |
荷兰豆 | 50克 |
大蒜(老子就喜欢放) | 4瓣 |
淀粉 | 2勺 |
香油 | 2勺 |
料汁 | |
美极鲜味汁 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
糖 | 3克 |
白胡椒粉 | 1勺 |
清水 | 一碗 |
干货提前泡发,荷兰豆去筋,草菇对半切开
胡萝卜去皮,斜切成小段
然后切成菱形片
碗中倒入2勺美极鲜,1勺生抽,3克糖,1勺白胡椒粉,再加清水
水烧开,将荷兰豆,玉米笋和黄花菜焯水15秒
热锅起油,爆香蒜片
倒入腐竹,草菇和木耳翻炒20秒
倒入焯好水的蔬菜,继续翻炒10秒
倒入料汁,翻炒均匀,中火烧30秒左右
淋入香油,倒入胡萝卜片,翻炒均匀,再继续烧15秒左右
2勺淀粉加凉水勾芡,慢慢淋入,一边倒一边翻炒,将汤汁收浓即可出锅