【减脂餐】无油无糖鸡肉丸子
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做饭男7137_gy7h
2018年，用4个月从170多瘦到120。目前（2020年）未反弹。诀窍就管住嘴。
用料
【减脂餐】无油无糖鸡肉丸子的做法
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剁肉并搅拌。鸡胸肉剁烂（建议用搅拌机），加盐和姜粉，搅拌成肉糊糊。家没姜粉的，可改用生姜（剁烂）。
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起锅。放一锅冷水。
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掐丸子。用小勺子，一勺一个。也可用手直接掐（百度丸子手法）。
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点火。水开后煮2分钟就可出锅。中途可把浮沫撇掉。
小贴士
1.此做法的鸡胸肉最好吃，因其口感（相对）不柴。
2.觉得味道淡的，可蘸点生抽或其他。
3.放冰箱冰冻层，可储藏多日。
2.觉得味道淡的，可蘸点生抽或其他。
3.放冰箱冰冻层，可储藏多日。
