健康低脂系列之黄金蔬菜团子
3
人做过这道菜
冰糖happy
用料
健康低脂系列之黄金蔬菜团子的做法
-
准备食材：鸡毛菜香菇胡萝卜玉米焯水切碎，挤干水分，炒鸡蛋碎，加入少许虾米。
-
料油：锅内放油，加入八角香叶桂皮姜丝，爆出香味
-
加入上述料油，酱油，耗油，洒少许芝麻
-
加入适量玉米面，搅拌均匀
-
抓一把馅，团成圆形
-
放入玉米面中滚一滚，直到其表面均有沾满玉米面，基本看不到蔬菜颜色即可
-
放入锅中，水开后蒸6分钟
-
完工～装盘～趁热吃呦
小贴士
1.各种蔬菜一定要挤干水分！否则会需要很多玉米面。
2.趁热吃，凉了皮会稍硬
3.万物皆可包，蔬菜随便换
2.趁热吃，凉了皮会稍硬
3.万物皆可包，蔬菜随便换
