低糖八寸戚风蛋糕

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👶🏻生完宝宝半年,正在减肥的我接触了烘焙,每次做完只吃一个尝味道,我的营养师跟我说要是实在想吃就把白砂糖换成木糖醇,对于减脂人群来说是比较好的,而且小孩吃也比较好,每次做完我家大的崽都能吃四五个呢😂
🥞才接触烘焙一个月,来来回回做了十次八次戚风,主要是想记录一下用量【业余爱好者】专业的老师看到不好的地方也可以指导一下

用料  

鸡蛋 5个
玉米油 50克
纯牛奶 50克
低筋面粉 85克
木糖醇 50克
柠檬汁 适量
1克
玉米淀粉 10克

低糖八寸戚风蛋糕的做法  

  1. 先准备好用量,用厨房秤称好,【这是我第一次做的时候拍的,是6寸的量】

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤1
  2. 然后分离蛋清蛋黄,这里注意容器一定要无油无水,而且千万不能有一点蛋黄,不然打发不起来。先把蛋清放一边备用。

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤2
  3. 把牛奶和玉米油倒进蛋黄里面,打一字或Z字搅拌均匀,不要打圈,【喜欢甜一点这里也可以放10g-15g糖】筛入低筋粉,继续打一字混合均匀,好的面糊提起打蛋器画一个8字不会马上消失。然后放在一边备用。

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤3
  4. 预热烤箱上下130度,然后可以打发蛋清了,用打蛋器把蛋清打起鱼眼泡,放第一次糖,加盐加柠檬汁

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤4
  5. 第二次放糖,泡泡比较绵密了,继续低速打发,第三次放糖,蛋白稍微有光泽,我忘记拍图了

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤5
  6. 打好的蛋白霜,稍微侧倒不会流动,且有光泽,提起打蛋器有个小尖尖

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤6
  7. 用硅胶铲铲三分之一到蛋糊里面切拌均匀【注意不能打圈搅拌】

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤7
  8. 拌好的流动性慢,用铲子铲像铲棉花

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤8
  9. 然后把它们倒在八寸模具或者马芬杯里面,喜欢的可以加点蔓越莓或者葡萄干,放好之后在台面上轻震,震出大气泡,放进烤箱,低温烘烤,上下温度130度烤45分钟,然后150度烤15分钟

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤9
  10. 拿出来第一时间轻震几下,震出热气,然后倒扣放凉

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤10
  11. 表面不开裂,低糖版戚风纸杯蛋糕

    低糖八寸戚风蛋糕的做法 步骤11

小贴士

1蛋清盆里一定要无水无油无蛋黄
2切拌一定不能打圈
3每个烤箱脾气不一样,自己多和自家烤箱磨合【烤的时候多注意看】
4中途不要一直打开烤箱的门
 

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该菜谱发布于 2020-12-10 01:39:49
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