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西兰花炒蘑菇

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只要选对食材，少油少盐，家常菜也可以变减脂餐！😄😄

用料  

口蘑 300克
西兰花 100克
胡萝卜 半根
盐 适量
蒜 5克
姜 3克
生抽 1勺

西兰花炒蘑菇的做法  

  1. 材料准备好，口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片

    西兰花炒蘑菇的做法 步骤1

  2. 锅里烧开水，姜西兰花和胡萝卜焯水后捞出控干待用；

    西兰花炒蘑菇的做法 步骤2

  3. 锅里热油，爆香姜蒜

    西兰花炒蘑菇的做法 步骤3

  4. 接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水

    西兰花炒蘑菇的做法 步骤4

  5. 口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁，待汁收干，调入生抽

    西兰花炒蘑菇的做法 步骤5

  6. 接着放入西兰花和胡萝卜继续翻炒，炒熟后即可摆盘开吃啦！

    西兰花炒蘑菇的做法 步骤6

  7. 很简单的做法哦！一起来试试吧！🥰

    西兰花炒蘑菇的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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西兰花炒蘑菇相关分类

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该菜谱发布于 2020-12-11 11:18:40
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