清蒸葱油鲈鱼

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每天都在想各种养娃快手菜,还要考虑营养,所以这道菜蛮方便也蛮健康,新鲜鱼多吃吃比肉类脂肪好

用料  

蒸鱼豉油 3勺(看鱼大小)
5根
3克(具体自己看)
鲈鱼 1条
8片
大蒜子 1瓣

清蒸葱油鲈鱼的做法  

  1. 先把鱼洗干净切下口子,姜蒜放鱼肚子里,挖点盐放进去,鱼表面也洒一点盐,装盘上锅蒸,时间具体和平时蒸菜差不多,我都是预估好了拿出来,锅里烧油滚热后,葱花切好撒上去,热油泼鱼和葱花上

    清蒸葱油鲈鱼的做法 步骤1
  2. 瞬间闻到一股鱼香味,小盆友吃吃很健康也很新鲜

    清蒸葱油鲈鱼的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2020-12-11 13:11:55
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清蒸葱油鲈鱼的答疑

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