黑米山药粥

Name: 黑米山药粥
Ingredients: 30克黑米; 50克大米; 5颗红枣; 1根山药; 1个红薯

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山药和红枣可以健脾胃，红薯富含膳食纤维，润肠通便，预防便秘，适合所有人，特别是家有老人和孩子的。

用料

粥黑米山药粥山药粥黑米宝宝山药粥黑米南瓜盅

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该菜谱发布于 2020-12-13 08:08:04

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