面包片(怎样的都可以) | 两片 |
生菜(也可以是奶白菜或者圆生菜) | 喜欢菜的话就多加点,不喜欢菜的就少加点。 |
随随便便的鸡蛋 | 一个 |
午餐肉(火腿肠) | 午餐肉两片,火腿肠一根就够了 |
黄油 | 17克+5克 |
水果 | 随意 |
沙拉酱或者番茄酱 | 随意 |
芝士 | 一片 |
把面包边去掉。(后面会把面包边利用)
午餐肉罐头沿着罐头边切开
切薄片(两片即可,无肉不欢人士可多加一点)
把生菜洗净,要是放的时间长的生菜(比如我),彻底洗干净之后把尾部去掉。
17克的黄油微波炉叮一分钟30秒(叮成液体),面包边裹上黄油
电饼铛开自主加热,在预热的时候把五克黄油融化平铺在锅中。
黄油溶化后,把鸡蛋,面包片,午餐肉片放入电饼铛,在这期间要注意翻面!!!
这个时候把保鲜膜铺在盘中
把午餐肉和面包片拿出,放入面包边(我喜欢吃不溏心的鸡蛋,如果说喜欢吃溏心的鸡蛋的话,可以提前就把鸡蛋拿出来)煎好之后放出