柠檬荷叶纤体膏

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纤体膏又名瘦身膏,减肥神器
食材内有荷叶,荷叶被称为瘦身良药。含有丰富苹果酸和柠檬酸,不仅能清热毒,润肠通便,排出肠道毒素缓解便秘,同时还能消除人体多余脂肪,来达到减肥纤体的效果。
不恰当的减肥会导致内分泌失调,月经量减少多囊闭经。

所以纯食材更安全,多种食材相辅相成,减肥刮油瘦身,越喝越瘦。除了能帮助减肥,还有疏肝理气、美白养颜的效果哦~

用料  

干柠檬 15克
陈皮 20克
决明子 适量
百合 20克
荷叶 20克
菊花 适量
茯苓 15克
甘草 25克
冰糖 180克

柠檬荷叶纤体膏的做法  

  1. 准备好全部食材,清洗干净。

    柠檬荷叶纤体膏的做法 步骤1
  2. 把洗好的食材放入砂锅中,加水,用手掌轻轻按压食材,水面没过手背一点就可以。浸泡六个小时。

    柠檬荷叶纤体膏的做法 步骤2
  3. 这里一共要熬两次汤汁,首先熬第一次汤汁,先把浸泡好的食材和水倒入锅中,大火烧开,再转小火,熬至汤汁剩一半左右,用滤网过滤出汤汁,备用。
    接着熬第二次汤汁,再将药材加入清水,大火煮开后,转小火,慢熬至汤汁剩一半左右,过滤汤汁。这时候的药渣就可以扔掉了。

    柠檬荷叶纤体膏的做法 步骤3
  4. 将两次汤汁混合一起,加入冰糖,大火烧开转小火熬至粘稠状态,中途一定要记得勤搅拌,以免糊锅。

    柠檬荷叶纤体膏的做法 步骤4
  5. 大概收汁到一个小时左右,铲子上挂小旗就差不多了。如果不确定是否收汁成功,可以拿张纸验证一下,滴水成珠就行了。

    柠檬荷叶纤体膏的做法 步骤5

小贴士

不愿动手自己的亲们,可以找我代劳,加V huiguniangqq123(备注:下厨房)
做了3年手工养生膏,真材实料的良心品质愿大家都健康每天!
 
该菜谱发布于 2020-12-13 23:03:57
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