羊肉 | 3斤 |
葱 | 2根 |
姜 | 6片 |
蒜 | 3瓣 |
花椒 | 20粒 |
香叶 | 3片 |
八角 | 1个 |
桂皮 | 1块 |
茴香 | 1小把 |
陈皮 | 1片 |
草果 | 1个 |
干辣椒 | 适量 |
丁香 | 2粒 |
孜然粉 | 1勺 |
甘草 | 2片 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 2勺 |
盐 | 适量 |
冰糖 | 1块 |
胡萝卜 | 2只 |
白菜,粉丝,白萝卜,腐竹 | 随意 |
羊肉洗净用清水泡2小时去血水
放两片姜一勺料酒,冷水下锅焯水
煮到浮沫出来,用漏勺把肉捞出来,冲干净
焯水过程中准备配料
锅中倒点油,放一根葱,2片姜,半个八角,少许花椒,烧热后倒入羊肉焙一下
焙到羊肉发白,略有点黄
放入电高压锅,加入没过肉的水量,加入所有调料,电高压锅选牛羊肉档,把压力调小一档,煮好
这时候其实已经可以吃了,可以分成几份,加入喜欢的蔬菜再炖一下,也可以盛一些出来冻起来,过几天再吃
我盛了一半加了一颗白菜炖,没另外加一滴水,加点盐和生抽就可以了。明天另一半加白萝卜炖:D