祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓
0
人做过这道菜
晨妈凤凤
最近减肥，广东人湿气比较重。最后选择了这款祛湿又能减肥的产品。制作成代餐。
一个半月减了8斤。🥰
一个半月减了8斤。🥰
用料
祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓的做法
-
赤小豆洗干净晾干
-
小薏米洗干净晾干
-
芡实洗干净晾干
-
茯苓洗干净晾干
-
赤小豆和茯苓一起炒。炒到茯苓变色，赤小豆也好了＾０＾~
-
小薏米跟芡实一起炒，小薏米变色，芡实也好了。
-
都放凉。
-
先把炒过的茯苓、赤小豆、小薏米、芡实都打成粉
-
过筛哟。
-
过3次，颗粒细腻位置。
-
用瓶子装起来。备用。
-
50g的粉冲250g的热开水，静置一会后搅拌至无颗粒。喜欢甜的可以＋白砂糖或者蜂蜜等。本人减肥，所以，什么都不加。
