🌸无糖无油减脂老式蛋糕(全蛋、玉米粉版)材料少、零失败、快手

9 人做过这道菜
孩子很爱吃蛋糕,但是每一次做蛋糕,称量出来一碗一碗的油和糖,都让我心惊胆战!!!😞
     想找寻健康又美味的糕点,就是我做烘焙的理想。
     这款蛋糕,兼顾了口味、营养丰富(蛋白质比例高、多摄入粗粮更均衡)、热量低,并且做法简单、快手、材料少,做为常备早餐主食,好吃营养、健康不怕胖!😜

用料  

鸡蛋 4个
玉米粉 100g
赤藓糖醇 40克

🌸无糖无油减脂老式蛋糕(全蛋、玉米粉版)材料少、零失败、快手的做法  

  1.        先给材料来个全家福😜
          ❗️❗️❗️ 玉米粉过筛,一定不要偷懒,过筛后口感明显细腻几个档次。
          ❗️❗️❗️ 鸡蛋要打入无水无油的容器里。
           赤藓糖醇的作用仅仅是调节口味,没有辅助打发的作用,可以根据个人口味增减,40g已经很淡,几乎没有甜味。
           不喜欢代糖的小伙伴,也可以用蜂蜜、糖粉,还可以完全不加,吃之前涂抹一些果酱、番茄酱,也很棒。

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  2.        无水无油的的碗里打入4个鸡蛋,不用分离蛋黄蛋清。
          拿出电动打蛋器,开到最高速,开始打发鸡蛋,期间分次把赤藓糖醇加入蛋液中。
          没什么技术含量,冷藏蛋、常温蛋都可以,也不用垫温水,只要时间足够长,全蛋都是可以打发的。大家有耐心坚持打就好,到10分钟以上,就可以发现蛋液有了明显的变化。到打蛋器划过有蛋液有划痕,就可以了,我差不多要打10多分钟,功率更大的打蛋器也许打发更快。

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  3.        过筛后的玉米粉,分次加入打发后的蛋液,少量多次加,更好翻拌均匀。
           翻拌的手法和普通做蛋糕一样,一边用刮刀翻,一边转动容器。
          有消泡很正常,放心拌就是了,到看不到干粉就好了。

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  4.     用勺子把面糊装进模具。
        ❗️❗️❗️毕竟无油无糖,戚风模具容易发不起来,或者塌陷。最好选择小型模具,做成小蛋糕。

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  5.        烤箱200℃预热,180℃中下层烤25分钟。烤箱脾气有差异,大家注意观察,用牙签插入,抽出来没有带渣就是熟了。

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  6.        出炉后侧放晾凉。

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  7.        展示一下脱模后的成品。😬
           不回缩、不塌陷、质地细腻、有弹性,还没晾凉就被小朋友吃了两个😜。
            快来交作业吧!

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参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

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该菜谱发布于 2020-12-15 18:53:31
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