健身菜谱-微波炉芝士牛排菇
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人做过这道菜
波尼尼尼
仍然是在老房子。没有抽风机，洗菜池没有热水，一楼开火还容易招虫子。
日日代餐点外卖成本太高了。好在隔壁有个盒马。
很多时候可能真的没有心情没有条件为了自己三菜一汤。为了爱惜自己的健康和健身成果，开始微波炉一锅端。
真的很简单，很简单很简单。只需要洗菜，摆盘，微波炉加热而已。
你只需要耐高温可微波带盖的玻璃盆、微波炉、刀具、砧板、餐具、食材。足矣。
日日代餐点外卖成本太高了。好在隔壁有个盒马。
很多时候可能真的没有心情没有条件为了自己三菜一汤。为了爱惜自己的健康和健身成果，开始微波炉一锅端。
真的很简单，很简单很简单。只需要洗菜，摆盘，微波炉加热而已。
你只需要耐高温可微波带盖的玻璃盆、微波炉、刀具、砧板、餐具、食材。足矣。
用料
| 牛排菇 | 4朵（约180g） |
| 大溪地香草黑胡椒西冷牛排 | 1盒（120g） |
| 黑胡椒、盐（还可以加罗勒、迷迭香等） | 适量 |
| 马苏里拉芝士碎 | 1把（约15g） |
健身菜谱-微波炉芝士牛排菇的做法
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摆好盘，微波炉高火10分钟（我用的小米，根据自家微波炉调整哈）
小贴士
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这么简单，还不试一试嘛！
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