开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲

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超喜欢吃冬瓜和番茄的,我没事就要煲一锅哈哈 酸酸甜甜特别好吃,餐前来一碗非常开胃,对于减肥的朋友来说也算刮油但是你会想吃更多😂

用料  

冬瓜 1块
番茄/粉番茄 2个
2瓣
2片
1勺
鸡精 1勺
白胡椒 1勺
黑胡椒 1勺

开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法  

  1. 先来处理虾 把虾身和虾头分开。

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤1
  2. 处理虾的方法可以这样先把头掰开

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤2
  3. 然后一挤就可以挤出虾脑,把虾脑朝着虾头方向一扯就可以直接扯出虾线。

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤3
  4. 就像这样。

    这个方法非常好使,我经常这样处理活虾和刚死的鲜虾,冻虾还没有这样试过不知道能不能行。

    这样就可以把脏东西一起处理干净了。

    (这个刚开始不太容易成功,熟能生巧啊朋友们。)

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤4
  5. 接下来把虾头放在砂锅里炒干水分,再倒入油炒香。

    (虾身我是用来做卤菜和冻一部分用来早上煮粥的😂 其他没有这个需要的朋友可以过后放入虾一起做番茄冬瓜煲哈。)

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤5
  6. 那边炒虾油这边就准备蒜末和两片姜(我把它切小了)

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤6
  7. 炒出香味(黑不溜秋我也看不出有没有红油,总之我炒到有点焦香就行了)

    捞出虾头留油

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤7
  8. 放入葱蒜末炒香

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤8
  9. 这边准备番茄切成丁

    (这里是一只番茄,我比较喜欢吃到番茄肉所以另一只炖好前再放。)

    ps.喜欢很浓的番茄汤的人可以两只一起切丁放入锅内

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤9
  10. 一样的 ,炒香,炒出茄红素。

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤10
  11. 这边冬瓜一坨削去外皮

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤11
  12. 切成块放入砂锅(当然你喜欢切片可以适当减少烹饪时间)

    要放虾肉的朋友这个时候一起放。

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤12
  13. 倒入水
    一勺黑胡椒
    一勺白胡椒
    (我特别喜欢这种不是辣椒的辛辣味基本上做很多菜都会放)
    一勺鸡粉(不喜欢鸡精味精的朋友可以不放,别说什么鸡精比味精好啥的,鸡精说到底也是谷氨酸钠,根本就没区别。觉得味精不健康的朋友可以不用放的,只是放了更好味而已,不放也不会影响食材本身的美味)

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤13
  14. 炖到冬瓜微微透明的时候,另一个番茄切成片。
    放进锅内搅和搅和然后放适口的盐,因为这个很酸所以放寻常量的盐可能会尝不出来。大家按照口味边加边尝。然后扣盖再煮一分钟。

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤14
  15. 抬走,没放葱之前。

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤15
  16. 放了葱葱,喜欢香菜的放香菜。

    开胃好汤-虾油番茄冬瓜煲的做法 步骤16

小贴士

喜欢甜口一点的,可以两只都用粉番茄。也可以一只粉一只普通。

虾头我有时候会把它炸酥落椒盐吃掉,有时候就扔了😂毕竟就算去掉脏东西但是重金属物还是在虾头里,为了健康着想,还是少吃为妙。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-12-17 14:02:05
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