塑身达人低脂照烧鸡胸肉

取两块鸡胸肉

片薄片，用锤子砸过，这样做出来的鸡胸肉会很滑嫩

放入盐，料酒（1勺），白胡椒粉调味拌匀，腌制一会；同时调个照烧酱汁（按照上面的调料用量：料酒（1勺），蜂蜜，蚝油，酱油，清水（不好意思，酱汁忘记拍照了）

不沾锅里刷一层油，放入腌好的鸡胸肉，两面烙制金黄色

倒入调好的酱汁并放入葱段，姜片

大火盖盖子焖至收汁，盘内放入四片生菜叶，鸡肉摆上边即可，最后用芝麻装饰一下。

为了让朋友们认识我的调料一勺的量，这个是韩式拌饭勺，特此拍个照片献上。