全麦黑芝麻贝果

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今天分享一款低脂营养的贝果,柔软且不失韧性,饱腹感强,适合适当的减肥餐,大多适用于早餐搭配一杯热牛奶🥛,一天的心情都会很开心😁

用料  

高筋面粉 200克
全麦粉 250克
干酵母 3克
细糖 20克
3克
法国老面 50克
烫种 25
黄油 20克
熟黑芝麻 17.5克
300克

全麦黑芝麻贝果的做法  

  1. 1️⃣除盐和黄油外搅拌至8成,加油、盐慢速拌匀再快速搅拌至10成
    2️⃣基础醒发1小时

    全麦黑芝麻贝果的做法 步骤1
  2. 分割面团100克搓圆松弛30分钟

    全麦黑芝麻贝果的做法 步骤2
  3. 整形完毕,继续发酵1.5~2倍大小,大约40分钟

    全麦黑芝麻贝果的做法 步骤3
  4. 1000克水 ,50克糖煮开,降至中小火每个面煮30秒捞出

    全麦黑芝麻贝果的做法 步骤4
  5. 准备烘烤,上火230,下火190烘烤14分钟即可

    全麦黑芝麻贝果的做法 步骤5
  6. 烤好啦

    全麦黑芝麻贝果的做法 步骤6

小贴士

面包整形收口要收紧、压实不然容易裂开
 

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该菜谱发布于 2020-12-19 12:51:39
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