你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤

0 人做过这道菜
你是否有以下症状
秋裤穿了,膝盖还是冷?

围巾裹了,脖子还是冷?

手脚出着冷汗,穿羽绒还是冷?
盖了两床被子,半夜还是冷醒?

室外阳光明媚,但在室内越坐越冷?

冷一吹风,冷水一喝,稍不注意就不停打喷嚏?
今年冬天温度不算低,为啥自己觉得特别冷?


你可能不是冷,是虚了。该补一补啦!
冬季进补,不妨试试巴戟天煲汤和泡酒


功用:盐制的巴戟天入肾经,具有补肾阳,强筋骨,祛风湿的作用

核桃肉补肾健脑

芡实性味甘涩平,具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的作用。

薏苡仁性味甘淡,具有健脾祛湿,利水渗湿的作用,配合健脾养胃的淮山药和清甜润肺的蜜枣。

诸物合烹,味道浓郁,具有壮腰健肾、祛湿止带,强筋骨的作用

适宜与男女和老人食用,尤其适合阳虚遗精,宫冷不孕、腰腿疼痛、风湿痹痛的人群食用。

用料  

盐制巴戟天 15克
红枣 4颗
芡实 15克
薏苡仁 20克
淮山药 15克
蜜枣 1个
猪脊骨 400克

你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤的做法  

  1. 所有材料洗净后放入炖蛊

    你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤的做法 步骤1
  2. 猪骨焯水后放入炖蛊加适量水,一般推荐刚好漫过食材,也可根据个人喜好适量增减

    你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤的做法 步骤2
  3. 炖2-3小时后放少许盐调味食之

    你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤的做法 步骤3
  4. 注意事项

    你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤的做法 步骤4

小贴士

本汤方含有薏苡仁孕妇慎用,婴幼儿、儿童不适宜服用巴戟天,固本汤方不适宜孕妇、婴幼儿和儿童。
 
该菜谱发布于 2020-12-19 15:41:32
97 收藏


你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤的答疑

登录查看全部2条答疑