健康低卡——新疆烤包子【松下蒸烤箱JK102W】

食材准备

把面粉，牛奶，鸡蛋混合。

鸡蛋打散，留一点一会刷面，剩下的到进去；

牛奶慢慢到，根据实际情况添加。

一开始会有点黏，我用摔打的方式，一会就基本成团了。

醒发30分钟

羊肉去掉肥油，把肉剁成丁，我是打的，但不要成肉泥

加入洋葱剁碎

加盐，黑胡椒，孜然粉，香油，生抽，搅拌均匀。

面团分成6份

擀成椭圆形

放入肉馅，

轻轻撑一撑面皮，很有弹性，把两侧包裹

蘸少许蛋液，把两侧封口，不要太厚

刷蛋液

撒白芝麻

松下蒸烤箱230度预热。

烘烤25分钟，升温特别快。

出炉啦，外皮脆脆的。

满满的肉馅，在家很简单就能吃上好吃的烤包子。

热量很低，不需要太多油和糖。

最好搭配一碗热乎乎的汤哦，才是最合适的吃法。