生酮低碳吐司布丁

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人类可以吃的,酮仔儿一样可以拥有🥰

用料  

吐司
淡奶油
代糖
鸡蛋

生酮低碳吐司布丁的做法  

  1. 淡奶油,鸡蛋,厚切吐司一片(吐司可以参考另外一个方子,星星包,面团配方可以做一个450g的山顶吐司)。

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤1
  2. 蓝风车的乳脂含量很讨喜。

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤2
  3. 吐司切小块。

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤3
  4. 找个焗碗出来,啥容器都行,可以进烤箱就可。(擦点油油防粘,当然你也可以铺油纸)

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤4
  5. 淡奶油+代糖+蛋搅合起来(量是要完全盖过吐司)

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤5
  6. 吐司丁放在容器里,把混合好的液体倒进去。

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤6
  7. 生酮吐司没有正常吐司那么松软,有些嚼劲,所以不容易吸液体,会飘起来。

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤7
  8. 多泡一会儿,不时回来看看,帮它翻个面。

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤8
  9. 吸饱液体的吐司,放进预热好的烤箱,200度15分钟。

    生酮低碳吐司布丁的做法 步骤9

小贴士

试过用微波炉了,出来的口感没有那么嫩,所以想要好吃,请还是用烤箱吧~
 

生酮低碳吐司布丁相关分类

该菜谱发布于 2020-12-20 16:44:49
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生酮低碳吐司布丁的答疑

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