食材准备好,洗干净,无花果剪开几瓣.
苹果去皮切块,加1.5升水.隔水炖(4小时)当然砂锅炖也可以.砂锅炖2小时.
滤掉渣喝汤.
(用养生壶也可以,“药膳”半小时)
还可以恒温
上传你做的汤品系列——苹果煲的汤(养阴、清肺热)