新鲜羊肝 | 150克 |
菜椒(青辣椒) | 5个 |
洋葱 | 半个 |
食用油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1匙 |
豆瓣酱 | 半匙 |
姜 | 5片 |
蒜头 | 1瓣 |
葱花 | 适量 |
【腌制羊肝的调味料】 | 羊肝鲜嫩的关键 |
盐 | 1克(少许) |
生抽 | 半匙(常规喝汤的那种汤匙) |
蚝油 | 半匙 |
食用油 | 半匙 |
生粉 | 半匙 |
料酒 | 半匙 |
姜丝 | 适量 |
【浸泡羊肝片的调料】 | 浸泡羊肝可以去腥去杂质 |
料酒 | 1匙 |
白醋 | 1匙 |
盐 | 少许 |
①羊肝冲洗干净血水,浸泡半小时。
②然后切薄片,用水抓洗几遍,洗掉血水。
③继续用水浸泡羊肝片半小时,浸泡的水里放少许盐、白醋、料酒。
④肝脏是解毒器官,是非常多脏东西的,要吃得健康,浸泡这一步必不可少,还能帮助去腥。
浸泡羊肝时,准备好配菜。半个洋葱切片,青辣椒切片,姜、蒜切片,切葱花
把浸泡好的羊肝片冲洗几遍,冲洗干净,抓干水分,把腌制羊肝的调味料全部放入,搅拌均匀备用。
热锅凉油,油可以适当多一些,放姜蒜爆香,倒入腌制好的羊肝片快速爆炒15秒左右,微变色时出锅备用,锅底油留住一会儿炒配菜。
在刚炒完羊肝片的锅里倒入所有配菜大火翻炒,然后放适量的盐,生抽,豆瓣酱继续翻炒至断生,这时把羊肝片倒入一起继续大火翻炒30秒出锅,撒葱花,大功告成!
香辣鲜嫩,下饭神器,请准备好一大碗米饭🍚