选取粗壮的芦荟叶片，切下。
清洗干净叶片
用刀削去两个带刺的边。
再削去一边的皮。
在肉上划几刀，以便等会刮出来的肉成小块。
用勺子刮出肉，成自然小块状。
刮下的芦荟肉放入锅内，加水，水开后8分钟关火，用漏勺捞出。
根据各人口味，加入适量蜂蜜。
家里有黑芝麻，顺手洒了点。
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水儿家厨
