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滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃

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森森妈妈813的厨房  森森妈妈813
从生完宝宝就开始掉发严重   后来有医生推荐了此方  做吃一年了 效果不错

用料  

黑芝麻
黑米
核桃
红枣
蜂蜜

滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法  

  1. 把黑豆 黑米泡4个小时以上  

    滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法 步骤1

  2. 黑米炒到噼里啪啦开花为止

    滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法 步骤2

  3. 黑豆我怕炒不熟  就➕入适量水 煮制水干   炒香为止

    滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法 步骤3

  4. 个人觉得核桃炒一下比较香

    滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法 步骤4

  5. 所有材料炒好导入料理机打碎即可

    滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法 步骤5

  6. 我把红枣也打碎了   

    滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法 步骤6

  7. 两勺蜂蜜熬制气泡  导入打碎的材料里  另外再加两勺蜂蜜  揉团即可

    滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法 步骤7

  8. 团球  一天一颗  坚持下去你会发现不一样的烟火

    滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法 步骤8

小贴士

一定要趁热揉

上传你做的滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-12-24 21:41:21
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