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减脂早餐黑麦汉堡三明治
减脂早餐黑麦汉堡三明治
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圆小西素食
用电饼铛自制黑麦饼胚,来做汉堡
三明治
,美味,饱腹,高纤维,不发胖~
用料
黑麦面胚
1个
白菜叶
1片
番茄
2片
牛油果
1个
安佳芝士片
1片
减脂早餐黑麦汉堡三明治的做法
自己做的纯黑麦面胚,也可以用全麦吐司,
馒头
啥的代替
蒸一下切开
蔬菜不想吃生的,蒸2分钟
依次放上
加入芝士片
美味!
小贴士
依旧减脂星人的三明治,不减脂涂点酱料应该很不错,可以做点鹰嘴豆酱,芝麻酱什么的放上~~
上传你做的减脂早餐黑麦汉堡三明治
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该菜谱发布于 2020-12-27 19:19:34
26 收藏
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