减脂早餐黑麦汉堡三明治

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用电饼铛自制黑麦饼胚,来做汉堡三明治,美味,饱腹,高纤维,不发胖~

用料  

黑麦面胚 1个
白菜叶 1片
番茄 2片
牛油果 1个
安佳芝士片 1片

减脂早餐黑麦汉堡三明治的做法  

  1. 自己做的纯黑麦面胚,也可以用全麦吐司,馒头啥的代替

    减脂早餐黑麦汉堡三明治的做法 步骤1
  2. 蒸一下切开

    减脂早餐黑麦汉堡三明治的做法 步骤2
  3. 蔬菜不想吃生的,蒸2分钟

    减脂早餐黑麦汉堡三明治的做法 步骤3
  4. 依次放上

    减脂早餐黑麦汉堡三明治的做法 步骤4
  5. 加入芝士片

    减脂早餐黑麦汉堡三明治的做法 步骤5
  6. 美味!

    减脂早餐黑麦汉堡三明治的做法 步骤6

小贴士

依旧减脂星人的三明治,不减脂涂点酱料应该很不错,可以做点鹰嘴豆酱,芝麻酱什么的放上~~
 

减脂早餐黑麦汉堡三明治相关分类

该菜谱发布于 2020-12-27 19:19:34
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