工作日便当🍱(每天不重样)

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用料  

五谷杂粮

工作日便当🍱(每天不重样)的做法  

  1. 主食:玉米米饭
    主菜:香煎金昌鱼
    配菜:清蒸茄子

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤1
  2. 主食:白米饭
    主菜:咖喱鸡肉土豆
    配菜:炒豆角

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤2
  3. 主食:红薯米饭
    主菜:可乐鸡翅、生蚝煎蛋
    配菜:清炒菠菜

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤3
  4. 主食:紫薯米饭
    主菜:西兰花炒虾仁
    配菜:鸡蛋卷

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤4
  5. 主食:肉松海苔米饭
    主菜:爆炒鱿鱼
    配菜:炒时蔬、咸蛋

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤5
  6. 主食:红薯米饭
    主菜:茄汁焖虾
    配菜:肉末炒蒜苔

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤6
  7. 主食:玉米米饭
    主菜:煎鸭翅
    配菜:炒豆腐

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤7
  8. 主食:玉米米饭
    主菜:荷兰豆炒鱿鱼
    配菜:青口炒韭菜

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤8
  9. 主食:紫米饭
    主菜:香菇焖鸡
    配菜:炒玉米

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤9
  10. 主食:红米饭
    主菜:蒜苔炒肉丝
    配菜:炒杏鲍菇

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤10
  11. 主食:玉米米饭
    主菜:手撕鸡
    配菜:韭菜炒豆干

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤11
  12. 主食:玉米米饭
    主菜:香煎红衫鱼
    配菜:肉片炒甜豆

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤12
  13. 主食:海苔肉松米饭
    主菜:香菇卤肉
    配菜:炒时蔬

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤13
  14. 主食:白米饭
    主菜:虫草花香菇蒸鸡腿
    配菜:韭黄炒鸡蛋

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤14
  15. 主食:紫米饭
    主菜:虫草花香菇蒸鸡腿
    配菜:鸡蛋饼

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤15
  16. 主食:紫米饭
    主菜:香煎红杉鱼
    配菜:菠菜鸡蛋饼

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤16
  17. 主食:红米饭
    主菜:照烧鸡腿
    配菜:醋溜小白菜

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤17
  18. 主食:紫米饭
    主菜:炒猪耳
    配菜:菜花炒胡萝卜

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤18
  19. 主食:紫米饭
    主菜:炒腰花
    配菜:炒鱼丸

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤19
  20. 主食:红薯米饭
    主菜:香煎红杉鱼
    配菜:虾仁炒蛋

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤20
  21. 主食:番薯米饭
    主菜:酸甜菠萝咕噜肉
    配菜:炒菠菜

    工作日便当🍱(每天不重样)的做法 步骤21
 

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该菜谱发布于 2020-12-28 09:02:46
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