登录   注册
  1. 首页
  2. 早餐
  3. 减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～

减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～

7 人做过这道菜
收藏
Rachei的厨房  Rachei
简单好吃的香蕉酸奶吐司！哈哈，又get了一种吐司新吃法，健康又不费时，作为早餐在合适不过啦

用料  

全麦吐司 4片
浓稠酸奶 1盒
香蕉 半根
鸡蛋 1个

减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法  

  1. 吐司去边

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤1

  2. 用勺子把中间压扁

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤2

  3. 香蕉切丁

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤3

  4. 倒入酸奶

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤4

  5. 拌匀

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤5

  6. 把酸奶香蕉放一些在吐司上

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤6

  7. 在盖上一片吐司

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤7

  8. 裹上一层蛋液

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤8

  9. 热锅刷油煎至金黄即可

    减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法 步骤9

小贴士

香蕉可以换成自己喜欢的水果哦～
煎的时候一定要小火，一面煎8秒左右就可以啦

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

全部7个作品

上传你做的减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～

 

减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～相关分类

早餐 减肥 面包
随便看看
该菜谱发布于 2020-12-29 08:29:38
3102 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的答疑

登录查看全部3条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负