低脂低卡西蓝花炒双菇

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要准备的材料大概怎么多,喜欢吃辣的还能放些灯笼椒的辣椒酱,或者小米辣多下一点,

用料  

西兰花 1朵
白玉菇 50克
蟹味菇 50克
小米椒 看自己
生抽
灯笼椒 可有可无

低脂低卡西蓝花炒双菇的做法  

  1. 西蓝花焯水,水开倒入1滴油放入西蓝花,快速焯熟捞出,过凉水备用。,锅中倒油,放入姜葱小米椒炒香  ,放入菌菇炒熟,翻炒断生,放入西蓝花, 加入两勺生抽,翻炒1分钟,加入少许盐,再翻炒几秒即可出锅

    低脂低卡西蓝花炒双菇的做法 步骤1
  2. 爽口好恰

    低脂低卡西蓝花炒双菇的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2020-12-29 11:45:27
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