辰哥芯妹辅食之－西蓝花虾仁蒸蛋
0
人做过这道菜
辰哥芯妹
🥦西蓝花含有丰富的维生素，而🦐虾仁里面含有丰富的钙元素可以为宝宝补充钙，🥚蛋里面的钙和蛋白质也是非常丰富，三者结合一起可以更好的为宝宝补充营养，但是要注意经常更换辅食种类，做的饮食均衡。
用料
辰哥芯妹辅食之－西蓝花虾仁蒸蛋的做法
-
西蓝花清洗干净，虾剥壳取虾仁备用。
-
鸡蛋打散，加入温开水搅拌均匀，蛋水比例1：1.25，上锅蒸。
-
西蓝花焯水切碎，虾仁剁碎备用。
-
鸡蛋蒸至定型，把西蓝花和虾仁放进去继续蒸5-10分钟。蒸熟取出稍微放凉，加点核桃油即可食用，
小贴士
西蓝花，虾仁也可以一开始跟鸡蛋一起蒸，只是那样西蓝花和虾仁会全部沉底。
